На наших полках появилась книга, которая уже завоевала внимание читателей во многих странах.
Карин Кущик «50 ключей для лёгкой жизни»
Это не учебник по психологии и не сборник мотивационных фраз. Это 50 простых, но очень действенных приёмов, которые помогают наладить контакт с самим собой.
О чём эта книга?
О том, как перестать прокручивать в голове тревожные мысли.
О том, как говорить «нет» без чувства вины.
О том, как перестать пытаться всё контролировать.
О том, как разрешить себе ошибаться и не корить себя за это.
Автор пишет простым и понятным языком. Каждая глава короткая, по делу и с чёткими рекомендациями. Книгу можно читать последовательно или открывать на той теме, которая волнует в данный момент.
Особенно она будет полезна тем, кто:
• часто ощущает усталость и эмоциональное истощение;
• берёт на себя слишком много обязательств;
• хочет внести больше спокойствия в свою повседневную жизнь.
