В “Семейный день” в гостях у Некрасовки была Алина Ищанова — практикующий психолог‑консультант, автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Алина провела презентацию своей книги “Свободные от тревоги”
.
На встрече Алина рассказала, как перестать быть заложником внутреннего критика и обрести устойчивую внутреннюю опору. Гости услышали реальные истории из анонимных записок, собранных автором во время уличного эксперимента, и узнали, почему оформление переживаний в текст помогает освободиться от груза тревоги.
Встреча проходила в форме живой беседы с гостями библиотеки, автор ответила на вопросы и провела автограф-сессию
.
#Некрасовка56 #Семейный_день_в_Некрасовке
